Лазерная стоматология в Украине-Лечение и протезирование зубов лазером, отбеливание зубов

Уход за деснами и зубами

Уход за деснами и зубами

 

При правильном уходе Ваши зубы и десна будут служить Вам всю Вашу жизнь.

Каким должен быть уход за деснами и зубами?

Если Вы будете придерживаться 4 основным шагам, то все у Вас будет хорошо:

1. Правильная чистка зубов.

2. Использование зубной нити.

3. Корректное и правильное питание.

4. Профилактические осмотры у Вашего стоматолога.

Несколько советов по чистке зубов и десен:

1. Обязательно чистите зубы и десна два раза в день. Если у Вас есть возможность, то чистите зубы после каждого приема пищи.

2. Немного выдавливайте фторсодержащей пасты и мягкую зубную щетку.

3. Держите щетку под углом 45 градусов.

4. Совершайте небольшие движения (круговые).

5. Не забывайте чистить язык и самыми нежными движениями.

6. Не забывайте менять зубную щетку раз в три или четыре месяца.

Пару советов по использованию зубной нити

Следует обязательно использовать зубную нить для чистки хотя бы 1 раз в день. Флоссинг помогает избавится от кусочков пищи, которые заостряют между зубами. Как делать флоссинг?

  • Оторвите 18 дюймов нити. Оберните нить вокруг пальцев и начните очистку.
  • Не стоит прилагать сильного давления на десна.
  • Используйте чистые участки нити по мере необходимости.

Здоровье полости рта и правильное питание

Для хорошего здоровья ешьте разнообразную пищу, ограничьте употребления пищи, которая содержит углеводы и соответственно крахмал. Леденцы особенно вредны.

Старайтесь не есть:

  • конфеты, торты, пирожки;
  • сладкие резинки;
  • крекеры, палочки;
  • фрукты сушеные и изюм.

Профилактический осмотр у стоматолога

Посещайте стоматолога как минимум раз в полгода. Чтобы поддерживать здоровье, следует хорошо ухаживать. Вы также можете проконсультироваться насчет герметизации (запечатывания) фиссур. Такое покрытие защищает от кариеса и не стирается.